一个小时后，江风来到了一座小山前。
这里青山绿水，鸟语花香，甚有一番难得的意境。
这座小山名叫涧鸣山，是梅龙市内唯一的一座山，位于梅龙市的最西边，正好与最东边的盘龙滩照相呼应，形成山水相立之势。
“就是这里，我听说在这涧鸣山内有一处罕见的瀑布，接下来的几天，我就要在这瀑布下面锻炼身躯。”江风看向涧鸣山，神色坚毅道。
轰隆隆！
瀑布前，江风仰头观望，如同见到了从天而降的一条大河。
只见这瀑布不算很大，但却急促，轰然而下，气势恢宏，水流激荡，水花四溅，在下方形成了一个积水潭。
潭水幽深，不知几许。
此时仰头观望，水雾氤氲，阳光投射，幻化出道道彩光，甚是好看。
“好一座瀑布！”江风赞叹道。
看了一下四周，没有什么外人，江风就脱掉了上衣，光着膀子，一下就跳进了深潭之中。
砰！
进入潭水中，顿感一阵冰凉，如冰雪所化，透人心脾。
“哇偶，舒服！”江风从潭水中露出头来，高呼一声。
很快，江风接近了瀑布的最下方。
到了这里，水流落下的轰鸣声更大，轰轰隆隆在耳边，如万马奔腾一般，乱遭的不行。
这时江风的眼睛一亮，他在水流的正下方看到了一块石头，正好可以容他坐上去。
“哈哈，真是天助我也。”江风开心大笑道。
江风立马就是游到了石块前，一个翻身坐了上去。
可是刚坐上还没有几秒，他就被强大的水流给冲击了下来。
扑通一声，江风重新跌进了水潭之中。
“噗，好有劲道的水流，我找到就是这样的存在，太好了，正合我意。”江风并没有气馁，而且非常高兴。
接着江风再次上去，浑身蓄满了力气，但还是没有坚持到一分钟，再次跌了下去。
江风紧要牙齿，一次接着一次的坐上去，又一次接着一次的跌下来，就这样，反反复复，江风不死心，不放弃，誓要坐上去不可。
就这样，直到夕阳西下，江风已经可以在石块上坚持十分钟之久了。
此时江风还在坚持，上身的皮肤已经被激流冲击的发红，像是被鞭子抽打了无数下似的。
江风咬牙苦苦坚持，就算身体开始出现倾斜，他也不放弃，不到最后一秒绝不罢休。
在激流的冲击下，再配合着《九天霸体诀》的运转，江风可以明显的感觉到自己的身体在一点点的变强。
“好，就是这样的势头，三天时间足够了。”
江风心中欢喜。
扑通一声！
江风实在是坚持不住了，身体一倒，跌进了水潭里。
江风从水潭中冒出脑袋，吐了一口水，然后游向了岸边。
“呼，我的体力有些支持不住了，需要吃些东西才行，算了，先去吃饭，一会再回来接着练。”江风道。
江风来的时候知道附近有不少小餐馆，穿上衣服就直接去了。
找到了一家饭店，江风这次破例点了一些荤菜。
在锻炼的关键时期，必须要有充足的肉食补充才行，不然难以支撑繁重的锻炼。
饭菜上来，梅菜扣肉、酱排骨、炒肥肠，再加大盆米饭。
江风这就开吃，可是刚吃了几口，又忽然想到了一件事情来。
“对了，还没有给程韶箐说一声呢，她还是没有见到自己估计该着急了。”
江风连忙掏出手机给程韶箐打了过去。
“喂，程韶箐，今天我有事就不能回去了。”江风道。
“我说怎么放学没有等到你呀，后来遇到了程贞洁，他说你请假出去了，也不知道去了哪里，我就自己先回来了。”程韶箐道。
“嗯，我忘记给你打招呼了，真是不好意思。”江风道。
“没事，你有事你忙吧，但千万要小心。”程韶箐关心道。
江风咧嘴一笑道：“好，一定小心，你放心好了。”
“那再见。”程韶箐挂掉了电话。
江风哈呼呼一乐道：“被人关心的滋味就是好，嘿嘿。”
此时坐在家中的程韶箐看着挂掉的手机，有些愣愣出神。
“不知道江风干什么去了，不会出什么事吧？”程韶箐自言自语道。
“应该不会，江风这么厉害，可能是真的有什么事情需要处理。”
“算了，睡觉吧。”
程韶箐躺在了床上，确实迟迟睡不着。
江风吃过饭后，拍着肚子付了钱，然后再次向涧鸣山的方向赶去。
再次来到涧鸣山的瀑布下的时候，天色已经彻底黑了。
“这里到了晚上还真安静，在梅龙市可真是难得的静地呀。”江风仰头看着天上的星星，淡淡说道。
扑通！
江风又是跳进了潭水里，游向瀑布下的石块，锻炼再次开始。
就这样，饿了去吃一顿好吃的，吃饱就回来锻炼，一直到了第三天午后，江风依旧端坐在瀑布下的石块上面，这已经是半个小时了。
而且看他的样子还能再坚持。
此时再看江风的身体，上面竟然显现出了一道道隆起的肌肉，线条很是流畅，被激流冲击着，溅出一朵朵水花。